ILARIA MILLAURO

​​

Sapevi che pavimento pelvico e postura sono strettamente correlati?

I nostri muscoli infatti possono essere troppo contratti e accorciati (o esserlo troppo poco) e questa condizione può creare numerosi squilibri.

​

Applicando questo protocollo ti aiutiamo a migliorare la tua condizione muscolare, grazie ad un lavoro posturale specifico e alla respirazione consapevole, mantenendo sempre il DIAFRAMMA

e il PAVIMENTO PELVICO come focus principale.

​​

Scopri il nostro protocollo IPOPILATES ®

Unendo le basi del pilates e della ginnastica ipopressiva a discipline come lo yoga, la propedeutica alla ginnastica e il METODO GARUDA® ti accompagneremo dalla tua condizione attuale alla tua condizione ideale, migliorando il tuo stato di benessere psico-fisico, la tua attitudine, la tua postura e di conseguenza la tua vita.

 

Mi chiamo Ilaria e sono la co-fondatrice di STUDIO OPES, laureata in Scienze Motorie, specializzata in Posturologia, Pilates e Ginnastica Ipopressiva.

Sono inoltre ideatrice del protollo IPOPILATES®!

​

Ricorda che non è importante da dove parti ma dove sei diretta!

C'è un enorme potere in te. È ora di riscoprirlo e iniziare a vivere la tua vita appieno!